Esercizio "Ereditato". Parte I.

Molti atteggiamenti ci impediscono di andare avanti, specialmente quelli falsi e distruttivi che suonano come "la verità ultima".

La maggior parte di queste convinzioni sono acquisite, imposte dalla società, in un cerchio chiuso o meno. Uno dei compiti del lavoro al corso è separare il "nostro" dagli "altri", un tentativo di determinare ciò che è in me da me stesso e ciò che è arrivato in una "forma già pronta". Ritrovare te stesso dentro di te.

Spesso vengono ereditate convinzioni che in seguito diventano blocchi, ci impediscono di svilupparci e andare avanti. Da nonne, nonni, bisnonne, bisnonni e così via. Puoi sicuramente ricordarne alcuni ora.

Sono facili da trovare dai seguenti indicatori:

le convinzioni profonde vengono trasmesse nella famiglia come truismi, come la verità ultima, la verità assoluta.

Ciò che non viene criticato spesso suona come destino.

Ad esempio:

"Tutti gli uomini tradiscono"

"Tutte le donne hanno bisogno solo di soldi"

“Tutte le donne sposate sono necessariamente infelici"

“Non c'è sesso normale in una relazione a lungo termine "

sono irremovibili.

📖 Avrai bisogno di nuovo del tuo diario.

Scegli l'area che ti preoccupa di più in questo momento della tua vita, dove provi molte emozioni e molti sentimenti.

Dove, per così dire, c'è una spina che non ti consente di avanzare ulteriormente in questo settore.

Può essere una relazione genitore-figlio, o con il denaro, una carriera, oppure relazioni d'amore, relazioni con il corpo, il sesso, l'autorealizzazione. Qualunque cosa.

🖌 Scrivi in una colonna un elenco di atteggiamenti che ti vengono in mente per la prima volta quando pensi alla sfera delle tue esperienze. Annota eventuali atteggiamenti, anche quelli (soprattutto quelli) che non ti piacciono, quelli con cui non sei d'accordo. Se compaiono nella tua memoria, allora ci sono dentro di te.

Esempio: l'area della vita in cui voglio svilupparmi, "Sono uno specialista con un'esperienza incredibile. Mi impegno molto e dedico tempo al lavoro, ma da molti anni guadagno lo stesso stipendio, piccolo per gli standard del settore e non paragonabile alle mie conoscenze. Voglio guadagnare di più, ma non funzionerà".

Impostazioni: "I soldi rovinano una persona!", "Tutti i ricchi sono ladri e ingannatori!", "Buoni soldi possono essere guadagnati solo con un lavoro disonesto!"

9. Esercizio “EREDITARIO” pt. I